No matter how many skin care products you apply to the outside of your skin, if you aren’t eating healthy food to nourish your skin from within, your skin will look dull, unhealthy and undernourished. If you are loading up on sugary drinks, junk food and processed snacks, you are
विश्वका धेरै मुलुकमा महत्वपूर्ण फलका रुपमा प्रयोग गरिने केरा स्वास्थ्यका लािग निकै लाभदायी मानिन्छ । केराको प्र्राचिन थलो दक्षिण तथा दक्षिणपूर्वी एशिया मानिन्छ, जसलाई ‘मुसा’ नामले चिनिन्थ्यो । यसको वैज्ञानिक नाम ‘मुसा एकुमिनाटा’ हो । केरा त्यसै पनि खान सकिन्छ या यसलाई सलाद, जुस या सेकका रुपमा खान सकिन्छ ।
भारतको आन्ध्र प्रदेशको गुन्टुर इलाकामा एक छोराले आमाले कुखुराको मासु नबनाएको भन्दै चक्कुले आक्रमण गरी हत्या गरेका छन् ।भारतिय मिडियाका अनुसार ४५ वर्षीय बेज्जम किशोर ले ८० वर्षे बेज्जम मारियम्माको हत्या गरेका हुन् । ग्रामिण स्वास्थ्यकर्मी समेत रहेका छोराले आमालाई दिउँसो कुखुराको मासु बनाउन आदेश दिएका थिए । जब उनकी आमाले यसो
सरकारले विद्यालय तहको शैक्षिक पाठ्यक्रममा आमूल परिवर्तन गरेको छ । मुलुक संघीय प्रणालीमा गएसँगै शिक्षा, विज्ञान तथा प्रविधि मन्त्रालयले नेपालको संविधान, संघीय संरचना र समृद्ध नेपालको परिकल्पनाअनुकूल विद्यालय शिक्षाको नयाँ पाठ्यक्रम प्रारुप पारित गरेको हो । शिक्षा, विज्ञान तथा प्रविधिमन्त्री गिरिराजमणि पोखरेलको अध्यक्षतामा रहेको राष्ट्रिय पाठ्यक्रम विकास तथा मूल्यांकन परिषद्द्वारा
चना स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । बिहान टुसा उम्रेको चना खाँदा शरिरलाई आइरन, क्याल्सियम र अन्य आवश्यक पौष्टिक तत्वका साथै भिटामिन पनि पाइन्छ । स्वास्थ्यका लागि भुटेको चना पनि निकै फाइदाजनक हुन्छ । विशेष कुरा के हो भने यसमा लो क्यालोरी हुने भएकाले यसलाई स्वस्थ खाजाको रुपमा प्रयोग गर्न
सामान्यतय जुन ड्रिंक्स स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक ठानी हामी पिउने गर्छौँ, त्यही गर्भवती महिलाहरूको लागि सधैँ फाइदाजनक हुँदैन । चिकित्सकका अनुसार, आज हामी चर्चा गर्दैछौँ, यस्ता ५ पेय पदार्थको बारेमा जुन गर्भवती महिलाहरूले सेवन गर्नु हुँदैन । यी पेय पदार्थमा पाईने एन्टीअक्सीडेन्ट्स जस्तै न्यूट्रीएन्ट्स गर्भपतनको कारण बन्न सक्छ । गर्भावस्थामा पिउन
Research shows that eating more nuts, such as cashews, can lower your risk for cardiovascular disease. This may occur by reducing blood pressure and “bad” cholesterol levels. Nuts are naturally cholesterol-free and contain good amounts of heart-healthy fats, fiber, and protein. They also contain arginine, which protects the inner lining
मोटोपनका कारण मानिसहरु दिक्क भएका छन् । खानपानमा ध्यान नदिँदा मानिसहरुमा अस्वभाविक मोटोपन बढाउँछ । मोटोपन घटाउन नियमित पेय पदार्थ सेवन गर्दा मोटोपन हटाउन सकिन्छ । ८ गिलास पानी, १ चम्चा अदुवाको धुलो, एउटा काँक्रोका टुक्रा, एउटा कागतीको काटेको टुक्रा, १२ ओटा पुदिनाको पात एक ठूलो जगमा सबै सामान राखेर
किड्नी मानव शरीरको निकै महत्वपूर्ण अंगमध्ये एक हो । यसले रगतलाई फिल्टर गरेर त्यसमा रहेका हानिकारक तत्वहरुलाई पिसाबको माध्यमबाट बाहिर पठाउने काम गर्छ । तर,हाम्रै लहपार्बाहीले पनि किड्नी खराब हुने गर्दछ । किड्नीमा असर हुुनुमा मानिसको लापरवाही मुख्य जिम्मेवार छन । के कारणले किड्नी बिग्रिन्छ जानीराख्नुहोस: १. चिसो सर्दी र
सुख्खा फलमा समावेश किसमिस अङ्गुरलाई सुकाएर तयार गरिन्छ । यसमा अङ्गुरको सबै गुुण पाईन्छ । किसमिसको प्रयोग हाम्रो स्वास्थ्यको लागि धेरै फाईदाजनक छ । किसमिसमा आइरन, पोटासियम ,क्याल्सियम , म्याग्नेसियम र फाईबर जस्ता तत्व भरपूर मात्रामा पाईन्छ । साथै यसमा दुधमा भएको सबै तत्व पाईन्छ । आज हामी तपाइँलाई किसमिसको